Чай имбирь с медом – отличное средство для похудения

Еще один удивительный продукт, который способен заменить половину домашней аптечки — это имбирь. Самое приятное в нем это то, что он способствует похудению. Конечно, чтоб снизить вес с помощью имбиря вам понадобится не один месяц и не два, зато, пока вы будете худеть, употребление этого корня принесет много пользы всему вашему организму.

Имбирь в чем-то схож с чесноком, он помогает бороться с вредными микроорганизмами, простудой, укрепляет иммунитет. Имбирь имеет болеутоляющее действие, полезен для мужской силы, нормализует пищеварение.

Очень удобно и вкусно делать чай с имбирем. А имбирно-медовый чай станет для худеющих просто незаменимой находкой.

В прошлой статье мы писали об удивительной пользе напитка из корицы с медом. Как известно, каждый человек уникален по-своему, имеет свои пищевые пристрастия, и особенные свойства организма. Поэтому для кого-то подойдет напиток из меда с корицей, а кому-то по вкусу окажется чай с  медом и имбирем.

Самое главное необходимо помнить, что ваше тело — это живой организм, который четко дает понять, что ему полезно, а что нет. Необходимо прислушиваться к сигналам, которые он вам посылает и тогда вы сможете подобрать те продукты и рецепты, которые подходят именно вам.

Имбирь обладает волшебными жиросжигающими свойствами. Эта пряность, известна  издревле. В мировой кухне много блюд, в которых используется эта пряностью. Особый аромат и жгучесть имбиря создают неповторимость вкуса. В этом корне содержится от 1 до 3% эфирных масел.

Чтобы понять, как воздействует медовый напиток с имбирем на организм, давайте рассмотрим полезные свойства имбиря.

Полезные свойства “рогатого корня” для похудения

• Жгучий вкус имбирю придает вещество гингерол, благодаря которому происходит ускорение процесса метаболизма в организме (гингерол усиливает выработку тепла в организме. Поступающая с едой энергия тратится на этот процесс термогенеза, а не оседает жиром на талии).
• Имбирь нормализует уровень выработки гормона кортизола (гормона стресса), уровень которого резко подскакивает в условиях стресса или голода. При повышении этого гормона прекращается расщепление жиров и организм “включает режим накопления и экономии”. Имбирь подавляет усиленную выработку кортизола.
• Специя богата аминокислотами, которые тоже отвечают за обменные процессы.

Общая польза имбиря

В состав имбиря входят витамины группы В, витамин С и витамин А. Богата специя также такими элементами как железо, натрий, калий, цинк, фосфорными солями.

Имбирь в целом известен как антиоксидант, который способен продлить жизнь, сохранить молодость.

Специалисты отмечают благотворное воздействие имбиря на нервную систему. Имбирь поднимает иммунитет, повышает остроту зрения и слуха, улучшает мозговую деятельность, повышает концентрацию, снимает стресс и восстанавливает силы. Имбирь полезен для женщин, он помогает нормализовать гормональный фон. Смягчает симптомы при климаксе и помогает избавиться от раздражительности.

Польза меда для похудения

Второй компонент медово-имбирного чая для похудения – мед. Ароматный, вкусный и сладкий он разбавит жгучесть имбиря и придаст пикантность чаю. Помимо приятных сладких ощущений мед сам по себе, несмотря на глюкозу, относится к продуктам, которые помогают сбросить вес.

При распаде жировых молекул высвобождаемые свободные радикалы нейтрализуются антиоксидантами, которые находятся в меде. С потерей веса из организма выходит много полезных веществ, а мед восполняет эти вещества и не дает истощиться организму. Таким образом похудение становится полезным для здоровья.

В состав меда входят белок, рибофлавин, витамины группы В (В-6, В-9), цинк, железо, кальций, магний, калий.

Имбирный чай с медом помогает вашему организму:

•  ускоряет обменные процессы в организме;
•  уменьшает аппетит, снижает потребность в сладком
•  освобождает организм от шлаков и токсинов,
•  уменьшает влияние стресса на организм, понижает уровень кортизола
•  укрепляет иммунитет
•  продлевает молодость

Как приготовить в домашних условиях имбирный чай для похудения?

Натираем имбирь на терке или мелко нарезаем. Затем заливаем кипятком и оставляем завариваться. Накройте чайник и пусть чай хорошенько настоится. После того, как чай остыл — добавляем мед. Все ингредиенты можно подобрать по вкусу и по реакции организма.

Если есть желудочно-кишечные проблемы, сердечные заболевания и аллергические реакции, то остерегайтесь применять чай с имбирем и медом!

Чай с имбирем и медом приятное дополнение к системному подходу для похудения.